一个让 Claude 在每个 Cowork 项目中聪明 10 倍的文件

一个文件，让 Claude 在每个 Cowork 项目里聪明 10 倍 2026 年 7 月 24 日 · 9 分钟阅读 · 查看原文 ↗ Claude Automation 你打开 Cowork，给 Claude 一个任务，它却像个陌生人一样去做。 每一次你都要重新解释同样的东西：你是谁、你的业务做什么、你写作用的语气、你一直遵守的规则——而任务一完成，这一切就都没了。 与此同时，有这样一个文件，可以放在你的项目里，让你不必再说任何那些话，就让每一个任务都更犀利；而几乎没有人创建它。 那个文件就是 CLAUDE.md，它是整个工具里对你的产出来说最便宜的升级。 这篇文章会确切告诉你它是什么、里面该放什么，并直接给你一份今天就能用上的现成模板。 第一部分：CLAUDE.md 在 Cowork 里是什么 先忘掉开发者版本，这跟终端或代码毫无关系。 在 Cowork 里，CLAUDE.md 只是一个待在你项目里的纯文本文件，而 Claude 在每一次会话里、在碰你的任务之前，都会第一时间读它。 把它想成始终在线的背景：项目指令（Project Instructions）和一次性提示词来了又走，但 CLAUDE.md 是那个常驻的上下文，它对该项目里的每一个任务都在场，所以 Claude 表现得像早就认识你一样。 你只需设置一次，之后它在每个任务里都生效——这就是全部杠杆所在：一个文件，只写一次，悄悄让你在那个项目里做的每一件事都变得更好。 而且它必须是一个文件，而不是你粘贴到每个对话里的上下文。粘贴的文字块在会话结束的那一刻就死了，明天你又得重新解释。 文件会留在原地，Claude 每次都会自己把它捡起来——是工具在替你记忆，而不是你。 第二部分：Cowork 里上下文居住的三个位置 这是大多数人出错的地方。Cowork 给了你三个放上下文的位置，而他们把一切都倒进其中一个，或者一个都不用，于是 Claude 表现得像不认识他们一样。 项目指令：规则和行为，如何格式化输出，什么优先，什么跳过——这是「怎么做」。 CLAUDE.md：你是谁、你如何工作，你的业务、你的语气、你的工作流、运营手册——这是「谁」和「什么」。 技能（Skills）：任务专家，当请求匹配时它们自己触发，「把这个变成一条 thread」会唤醒 thread 技能——这是「何时」。 真正要紧的区别：技能只在一个任务触发它们时才行动，而 CLAUDE.md 对一切都在场，它是所有其他层底下那一层，是其余部分立足的地基。 把这个划分做对，Claude 就不再显得泛泛了。规则住在指令里，身份住在 CLAUDE.md 里，可重复的任务住在技能里，没有一样东西需要被重新解释。 第三部分：CLAUDE.md 里到底该放什么 一份 CLAUDE.md 不是一面文字墙，而是几个小节，告诉 Claude 它在为谁工作。 你是谁：你的名字、你的业务、你整天实际在做什么。 你服务谁：你的受众或客户，以及他们想要什么。 你的语气与规则：你如何写作和沟通，你用哪些词、禁用哪些词。 你的工具与工作流：你用什么工作，一个正常项目如何推进。 「好」长什么样：一份成品在算完成之前必须达到的标准。 绝不要做什么：那些你厌倦了一遍遍纠正的错误。 你加进去的每一行，都是你以后永远不用再打进对话里的东西。这就是这笔交易：花五分钟写一次，换掉之后一百次的重复解释。 第四部分：前后对比 用一个任务就能看出区别。假设你让 Claude 为你的新服务写一篇发布帖。 在一个空项目里，Claude 没有任何可依凭的东西，于是它给你的是互联网的平均值：公司腔、含糊的措辞、像「unlock」「game changer」这样的词，一篇可以属于任何人、却打动不了任何人的帖子。 当项目里有 CLAUDE.md 时，Claude 已经知道你是一个自由职业者，用短促有力的句子写作，永远从「钱」的角度切入，绝不放填充词，而且它知道哪些词你绝不用。 同样的请求，同样的模型，但第二篇帖子带着你的语气、你的角度回来，可以直接发布，而不是还得重写。 你不是把提示词写得更好了，而是把地基设了一次，之后每个任务都继承了那块地基——这就是这个文件买给你的东西。 第五部分：如何在 Cowork 里设置它 第 1 步：打开你常工作的项目，或者为那个客户、或你做得最多的那类工作建一个项目。 第 2 步：在你项目所连接的文件夹里，创建一个名为 CLAUDE.md 的文件。 第 3 步：填上第三部分里的小节，每个回答保持简短、具体。真实的细节每次都胜过模糊的描述。 第 4 步：跑一个正常任务，看它怎么回来，留意 Claude 还在哪些地方没抓到你。 第 5 步：把缺失的细节加进文件里。这就是全部的维护工作——你补上的每一个缺口，都会让未来每个任务变得更好。 这样来回两三轮，这个项目就足够了解你了，你甚至不再注意到你设置过它，活儿开始直接正确地回来。 而且要继续喂它：每当你发现自己又在纠正同一个答案时，把那个修正作为一条规则加进文件。你用得越久，CLAUDE.md 就越犀利，它是那一个会悄悄复利的文件。 第六部分：一份可以直接复制的现成 CLAUDE.md 把它放进你的项目，把方括号里的东西换成你自己的答案，五分钟后你就有一套能用的设置了： # CLAUDE.md ## Who I am [你的名字、你的业务，以及你做什么] ## Who I serve [你的受众或客户，以及他们想从你这里得到什么] ## My voice and rules - [你如何写作，例如短促有力的句子、不放填充词] - [你的角度，例如永远实用、或以钱为中心] - [你禁用的词或风格] - [你偏好的格式] ## My tools and workflow [你用的工具，以及一个正常项目如何从开始走到结束] ## What good looks like [一份成品在算完成之前必须达到的标准] ## Never do - [一个你厌倦了一遍遍纠正的错误] - [另一个] 把方括号换成你自己的答案，保存进项目，那个项目里的每个任务就会从这儿开始，而不是从零开始。 第七部分：一份填好的 CLAUDE.md 长什么样 空白模板很容易被一眼跳过，所以这里给你一份真实的：一个自由职业网页设计师的。照抄结构，换成你自己的答案： # CLAUDE.md ## Who I am 我是一名自由职业网页设计师，我为小企业和创始人搭建网站和落地页 ## Who I serve 需要快速做出一个干净网站或落地页的创始人和小企业主，他们关心的是它能不能转化，而不是设计理论 ## My voice and rules - 清晰直接，用平实的语言解释选择，不用设计术语 - 永远把设计决策跟客户目标挂钩，通常是线索或销售 - 文案保持简短，以利益为先 - 干净现代、留白充足的布局，不杂乱 - 移动优先，他们的大多数访客都在手机上 ## My tools and workflow 我在 Cowork 里设计和做原型，一个项目走完「简报、线框、文案、构建、然后交付客户前的审阅」 ## What good looks like 一个客户能原样上线的页面，加载快，一个清晰的行动号召，在手机上读起来舒服 ## Never do - 加客户没要求的部分或功能 - 用库存的公司腔文案或填充文本 - 没在手机上检查就交付一个设计 注意它简短而具体——这正是重点。Claude 能照着做的六行紧实文字，每次都胜过一页模糊的描述。 第八部分：让 CLAUDE.md 失效的错误 一个糟糕的文件什么都做不了，甚至更糟——它会让 Claude 困惑。以下是会杀死它的东西： 太长：一面文字墙，Claude 被淹死。最多控制在一页内，每一行都得对得起它的位置。 太模糊：「写得好」对 Claude 什么都没说；「短句、不用公司腔词汇、150 字以内」它才能真正照做。 跟你的指令互相矛盾：如果文件说一套、项目指令说另一套，你就得到一锅粥。让每条规则只待在一个地方。 什么都往里塞：它不是日记，是手册。只有会改变 Claude 如何为你工作的东西，才配放进它。 写一次就忘：一个你从不更新的文件会变质。好的那些每周都在生长。 修好这些，这个文件就值回它的位置；打破这些，你就只是给 Claude 在开始之前多塞了一堆要读的噪音。 结语 很多人把 Claude 当成得了失忆症，是因为他们从没给过它记忆。他们每个会话都重新解释自己，然后怪工具听起来太泛。 修复办法不是更好的提示词，而是一个文件，写一次，告诉 Claude 它在为谁工作，并且对你在这个项目里做的每件事都保持在场。 就选中你用得最多的那个项目，花 5 分钟用上面的模板，然后看着下一个任务回来时已经认识了你。 这是 Cowork 里最小的改动，却带来你拿回的东西里最大的差别。 标签：# X # Claude # Automation # Thread # Guide # Cowork 相关文章 10 SEO backlink Claude automations for 61k AI mentions in 3 months Link building is trial and error. SEO AI Claude Automation