不知道从哪开始用 Claude？从这里开始

不知道从哪里开始用 Claude？从这里开始 June 11, 2026 · 18 min read · View source ↗ Claude AI Advertising Finance 你从今天开始使用 Claude 所需要的一切，即使你零经验、不写代码。 这份指南是为每一个刚入门的人准备的。你可能在经营一家公司、做自由职业，或者只是想给自己省点时间。无论哪种情况，它都是为你写的。 在里面，你会找到可以立刻复制并直接运行的现成提示词和示例。 01. 注册与初步设置 Claude 是 Anthropic 打造的 AI 助手。它能写作、分析文档、生成代码、做规划，并解决问题。只要你懂得如何提问，它样样都拿手。 第 1 步：注册 前往 claude.ai 创建你的账户。你需要一个邮箱和一个手机号。 免费版已经足够让你先试用 Claude。对于真正的工作，你会需要每月 $20 的 Claude Pro。它会解除消息限制，并解锁最强大的模型。 第 2 步：选择一个模型 登录后，你会在屏幕顶部看到模型选择器。截至本文写作时（2026 年 6 月），最强大的选项是 Claude Fable 5，紧随其后的是 Opus 4.8。 第 3 步：打开记忆功能 前往 Settings → Capabilities 并打开 Memory。从现在起，Claude 会记住你对话中的重要内容：你的名字、你的工作、你偏好的风格。随着时间推移，它的回答会越来越精准，因为它掌握了你的上下文。 第 4 步：确认一切正常 给 Claude 发送你的第一条消息： Hi! My name is [name]. I work as a [your job / what you do]. In three sentences, tell me how you can help me in my field. 收到了像样的回答？那就说明它工作正常。我们继续。 02. 如何跟 Claude 说话，让它不会搞砸 人们对 AI 失望的主要原因：他们输入"把它弄得好看点"，然后得到一堆垃圾。其实什么也没坏。AI 不会读心，它只能根据你给它的东西来工作。 好提示词的公式 四个部分。每一部分都是可选的，但每一部分都会让结果更强： 角色：Claude 应该扮演谁。"你是一位服务小企业的资深营销人。" 任务：具体要做什么。跳过"建一个网站"。试试"为莫斯科的一位摄影师建一个单页落地页。" 细节：风格、限制、示例。"极简、浅色调、不要动画。参考 Apple 的网站。" 格式：你希望它怎么返回答案。"给我可以直接使用的文案"或"给我三个选项供挑选。" 差提示词 vs. 好提示词 ❌ 差的： 给我的网站写点文案。 ✅ 好的： 你是一位专精美容行业的文案写手。 为一位美容师（esthetician）的网站撰写首页文案。 我的客户在迈阿密，专注于敏感肌的护肤疗程。 我的客户是 28–40 岁、看重自然护肤方式的女性。 语气要平静、有温度。 我需要：一个标题、2–3 句关于我理念的介绍、一个包含 3–4 项服务的列表，以及一个预约按钮。 差别巨大。而且第二条提示词写起来只需要大约两分钟。 三条帮你省掉头疼的规则 规则 1：把第一个回答当草稿。别指望第一次就完美。告诉 Claude 哪里不对，它就会修正。两三轮微调后你就到位了。 规则 2：别从头开始。Claude 会记住一个对话里的整段交流。与其开一个新对话，不如直接说要改什么："标题很好，现在把描述删掉一半。" 规则 3：给一个示例。当用文字难以解释时，给 Claude 一个你喜欢的样例。"我想要一个像这样的标题：'不用去美容院，每天 10 分钟拥有清透肌肤。'沿着这个方向给我五个选项。" 03. Projects：你在 Claude 里的超能力 Projects 是 Claude 最强大的功能之一，而很多人甚至不知道它的存在。一个 Project 是一个独立的工作区，你可以在里面上传文件并写下指令。Claude 会把这些全部纳入该项目里的每一次对话中。 为什么它重要 想象一下：你是一名营销人，定期为一个客户的 Telegram 频道写帖子。没有项目时，你每次都要向 Claude 解释同样的事情：客户是谁、受众是谁、该用什么语气。有了项目，你只需要加载一次，Claude 就永远心中有数。 如何创建一个项目 在 Claude 的主屏幕上，点击左侧面板里的 Projects。 点击 Create Project。 给它起个名字（比如"咖啡店帖子"）。 在 Project Instructions 字段里，写下你希望 Claude 记住的上下文。 上传你需要的文件：文案、简报、示例、文档。 一个项目指令的模板 用于 Project Instructions 的提示词： You're helping me with [task]. Here's the context: My business / project: [description] My audience: [who they are, their age, what they want] Tone: [friendly, expert, light, etc.] What to avoid: [whatever you dislike: corporate jargon, hype, pushy sales] The attached files contain [what you uploaded: sample posts, a brief, a description of your services]. Use these materials as the base for every task in this project. 项目示例 对自由职业者："我的客户"项目。上传你的作品集和服务描述。当你需要起草一份提案或回复客户时，Claude 已经知道你是谁、你提供什么。 对企业主："营销"项目。上传你的产品描述、客户画像、广告样例。当你需要一篇新帖子或一些广告文案时，Claude 从一开始就用正确的风格来写。 对个人使用："旅行"项目。上传你想去的地方、你的预算、你的偏好。Claude 帮你规划，而无需每次都重新问同样的问题。 04. 让 Claude 用你的语气写作 默认情况下，Claude 的写作方式中规中矩：正确，但没有个性。要让你的文字听起来像你本人、而不是像 AI，就给它展示你的风格。 方法 1：Claude 设置里的 Styles Claude 内置了一个 Styles 功能。你可以选一个预设，也可以自己创建。打开设置，找到 styles 区域。上传你自己写作的样本，Claude 就会去适配。 方法 2：一个描述你风格的文件 创建一个文本文件（my-style.txt）并上传到你的项目里。 这里有一个模板： Style: conversational, no fluff, short paragraphs (2–3 sentences max). Active voice. My signature phrases: [list your favorite expressions and turns of phrase]. What not to use: - Throat-clearing openers: "In today's fast-paced world…", "In the digital age…", "It's important to note…", "Let's dive in…", "Let's break this down…" - Overused AI words: "delve", "testament to", "boasts", "navigate the complexities of", "in the realm of", "underscore", "tapestry", "game-changer" - Cliché structures: "not just X, but Y", "whether you're X or Y", em dashes (—) used as connectors - No hype, no corporate jargon, no fake enthusiasm. Examples of my writing: [paste 3–5 of your best posts, emails, or pieces] 方法 3：从零开始打造一种风格 还没有写作样本？Claude 可以通过几个问题帮你塑造自己的风格： I want to develop my own writing style for X (Twitter). Ask me 10 questions, one at a time, to figure out how I talk, what words I use, what annoys me in other people's posts, and the effect I want to have on readers. After I answer, write me a one-page style guide: 5 rules, 5 anti-rules, and 3 sample posts in my style on different topics. 05. Skills：把 Claude 调成适配你工作方式的样子 Skills 是把 Claude 从"智能聊天"变成工作工具的东西。一个 Skill 是一组指令，教 Claude 做具体的事情：创建 Word 文档、读取 Excel 表格、按你的规则写代码，或遵循你的业务流程。 Skills 有三种：内置的、自定义的，以及来自社区的现成技能。 下面分别说明它们如何运作。 内置 Skills：已经可用，无需任何设置 开箱即用，Claude 就能处理文件，而且远不止"读取文本"。它会创建专业文档，并读取你上传的文件。 以下是当前可用的内容： 创建文档。你可以让 Claude： "Make a 10-slide presentation about our product," 然后你会得到一个成品、已排版的 .pptx，可以下载并用 PowerPoint 打开。 "Create an Excel spreadsheet with a monthly budget, formulas, and a chart," 然后你会得到一个带可用公式的 .xlsx。 "Format this as a Word document with a table of contents and headings," 然后你会得到一个好意思发给客户的 .docx。 "Generate a PDF invoice with my business details," 然后你会得到一个可直接发送的 PDF。 这些都运行在内置 Skills 上：Claude 在后台运行代码，构建出一个你一键即可下载的文件。 读取文件。把文件直接拖进对话里，Claude 就会拆解它： "Here's a 30-page PDF contract, pull out the key terms," Claude 会读取它并标出重点。 "Here's a CRM export in Excel, analyze last quarter's sales," Claude 会处理表格并给你结论。 "Here's a screenshot of an error, tell me what's wrong," Claude 会读取图片并解释。 支持的格式：PDF、DOCX、XLSX、CSV、TXT、HTML、JSON、PNG、JPG 等等。限制是每个文件 30 MB，一次对话最多 20 个文件。 要让文件创建功能生效，请确保在 Settings → Capabilities 下打开了 "Code Execution and File Creation"。 自定义 Skills：你给 Claude 定的规则 这是第 03 节里项目思路的深化版。你可以在 Project Instructions 里写详细的行为规则，Claude 会在该项目内的每次对话中遵循它们。 示例：一个"小企业营销人" Skill 创建一个项目，把下面这段粘贴到 Project Instructions 里： Skill: You're a marketer who works with small businesses in the USA. Client ad budgets run from $1,000 to $5,000/month. Rules: - Always suggest solutions one person can pull off without a team (one person, two at most). - Don't suggest tools that cost more than $500/month unless I ask. - Write all copy in English, in a conversational tone, no corporate jargon. - When you propose an ad strategy, start with a single channel. Don't spread thin. - When I send you text to review, give specific edits, not vague advice like "this could be better." My usual tasks: Facebook posts, landing page copy, competitor analysis, ad creatives. 现在，每当你在项目里输入"写一篇关于折扣的帖子"，Claude 已经知道上下文、预算、语气和格式。 示例：一个"自由职业者助理" Skill Skill: You're my personal assistant. I'm a [profession] working as a freelancer. Rules: - When I send you a client request, help me draft a reply: polite, specific, no longer than 5 sentences. - When I ask for a proposal, use my template: client's problem → my solution → what's included → price → next step. - When I ask you to scope a task, ask me 3 clarifying questions before giving an estimate in hours and dollars. - Never suggest "let's discuss this further." Always give me a concrete option I can send the client right away. My rates: [list your services and prices]. 现成的社区 Skills：拿来就用 除了你自己写的，网上已经有成千上万个其他用户构建的现成技能。你只需点击几下就能把它们装进 Claude。 如何安装一个现成技能。在 Claude.ai 中，前往 Customize → Skills → "+"，选择 "Browse skills" 打开目录。找到你想要的，点击 "Add" 就完成了。 你也可以在 GitHub 上找技能并手动添加（把它们作为文件上传）。这里有几个有用的合集： 营销与内容：Corey Haines 的合集。25 个技能，涵盖文案写作、SEO 审计、邮件营销活动、产品发布策略和 A/B 测试。 产品策略：Wondelai 合集。基于 Jobs to Be Done、StoryBrand 和 Hooked UX 等知名框架构建的技能。Claude 会开始提问，并用这些方法论为你的产品打分。 财务：SaaS Financial Projections。Claude 计算单位经济模型、构建财务模型并预测收入。 通用合集：github.com/anthropics/skills，Anthropic 的官方仓库，含 17 个技能。是了解技能如何组装的一个不错起点。 示例：添加一个技能 假设你看中了 github.com/coreyhaines31/marketingskills 里的 social-content 技能。 首先，把整个仓库保存为 .zip 文件："Code" → "Download ZIP." 首先，解压这个 .zip 文件，然后找到你需要的那个文件夹。 接着把那个文件夹重新压缩（右键文件夹 → "Compress 'social-content'"），你就会得到 social-content.zip。 把 social-content.zip 压缩包拖到这里。 一个新技能现在就会出现在你的技能列表里。你可以在对话中有意调用它，或者它会根据你消息的内容自动生效，给你更精准的回答。 例如，我上传了我的技能后，一个新对话里立刻出现了一个提示。我什么都没做。这就是 Claude 的魔力。 在截图中，你可以看到 Claude 读取了该技能并投入使用。 还有一件事：如果你想确保 Claude 使用某个特定技能，只需输入 "/" 后接技能名称。所以要调出内容技能，输入 "/sk"，Claude 就会列出你现有的技能供你选择。按回车，然后继续写你的请求。 为什么这很重要 没有技能时，你每次都要向 Claude 解释同样的事情。有了技能，它已经为你调校好了。 内置技能帮你省下数小时的文档工作。 自定义技能省去重复的解释。 社区技能把你自己需要花数周才能拼凑出来的专业知识直接交到你手上。 这就像每次都让你指挥路的出租车司机，与一个已经熟悉你所有路线的私人司机之间的差别。 06. 日常生活：规划器、追踪器、助手 Claude 不只是用来工作的。以下是一些为日常任务准备的现成提示词，能真正帮你省时间。 个人每周规划器： Help me plan my week. Here are my tasks and to-dos: [list everything you need to get done] Keep in mind: - working hours: [from ... to ...] - this week's priority: [what matters most] - I want to leave time for [exercise / rest / family] Lay it out day by day. No more than 3–5 things per day. If I can't fit something in, tell me straight and suggest what to move. 旅行助手： I'm planning a trip to [where] for [how many days] in [when]. Budget: [amount] for [one person / a couple / a family]. What matters to me: [what you like: food, architecture, nature, nightlife]. What I don't like: [what you dislike: crowds, beaches, guided tours]. Build a day-by-day plan. For each day: what to see, where to eat (specific places), how to get around. Throw in the kind of tips guidebooks usually leave out. 搞懂一份复杂文档： 直接把文件（PDF、文档或截图）上传到对话里，然后写： Here's a [contract / proposal / manual / statement]. Explain it in plain language: - what it actually says (briefly, 3–5 sentences) - what to watch out for - whether there are any catches or hidden terms - what questions I should ask [my lawyer / the account manager / the bank] 决策过滤器： 当你拿不定主意时，让 Claude 帮你整理思路： I'm choosing between [option A] and [option B]. Context: [why this choice is on the table, what matters to me]. Make a comparison table using the criteria you think matter most in my situation. At the end, give me your recommendation and explain your reasoning. 07. 自由职业与工作：文案、简报、提案 如果你是一名自由职业者、专家或专业人士，Claude 会成为你的第二大脑，把那些琐事从你身上卸下来。 提案生成器： You're my sales assistant. I'm a [your profession]. I need a proposal for a client: - Client: [name / company] - What they need: [task] - My services that fit: [list them] - Prices: [add them] Proposal format: headline, the client's problem (2 sentences), my solution, what's included, price, next step (CTA). Keep the tone businesslike but human. No more than one page. 客户接洽简报： I'm a [profession: designer / marketer / photographer / copywriter]. I need a client intake brief to send clients before we start working together. Include questions that help me understand the task right away, so I'm not asking ten follow-ups. For each question, add a hint about what exactly the client should write. Give me a clean structure I can copy into a Google Form or send over a messenger. 回复一封棘手的客户邮件： A client sent me this: [paste the email text]. Context: [explain the situation: what led up to it, what the problem is]. Write a reply. Tone: [pick one: calm / confident / apologetic]. The goal of the reply is to [solve the problem / explain the situation / offer an alternative]. No longer than 5–7 sentences. 一篇社交媒体帖子： Write a post for [platform] on the topic of: [topic]. I'm [who you are, what you do]. My audience is [who reads it]. Format: a hook (an opening line that grabs attention), the main idea (3–5 short paragraphs), a CTA at the end. Style: [conversational / expert / provocative]. No fluff, no "In today's world…". 08. 商业：落地页、线索、分析 这些每一件过去都需要单独一个人来做。现在很多都能在与 Claude 的一次对话中解决。 10 分钟搞定落地页文案： You're a copywriter who specializes in landing pages for small businesses. Write the copy for a one-page website. Business: [what the business / service / product is]. Audience: [who the clients are, their age, what they want]. Main goal of the page: [get the visitor to submit a form / message me on Telegram / buy]. Sections I need: - Headline + subheadline (the value proposition) - About us / about me (3–4 sentences, warm tone) - Benefits (3 of them, with short explanations) - Testimonials (3 of them; write realistic placeholders) - FAQ (4–5 questions with answers) - Final call to action + button Tone: [your choice]. What to leave out: pushy sales, countdown timers, "only 2 spots left." 竞品分析： What I do: [your work]. My competitors: [list 3–5 names or links]. Analyze: - how they position themselves (what they promise the customer) - what's on their site / social media: what grabs attention, what falls flat - their pricing (if it's visible) - how I can stand out At the end, give me 3 specific recommendations: what to borrow from them, what to do differently, and which gap they're leaving open. 销售话术 / 异议处理： I'm selling [what]. Price: [how much]. My customer is [who]. The most common objections: 1. [objection 1] 2. [objection 2] 3. [objection 3] For each objection, write 2 responses: a soft one (for messaging) and a confident one (for a call). No manipulation, no pressure. Win them over with value and logic. 算出你的单位经济模型： Help me calculate the unit economics of my product. Product: [what you sell] Price: [how much] Customer acquisition cost (if you know it): [how much] Repeat purchases: [yes / no, how often] Main costs per customer: [list them] Calculate: margin, LTV, and the acquisition cost I can afford. Explain each number in plain language, like I'm not a finance person. If something's missing, tell me what data you need. 接下来是什么 这是你的入门工具包。足够让你今天就上手 Claude，并拿到第一批成果。 但 Claude 是一个工具。和任何工具一样，一旦你学会系统性地使用它，它会变得更强。它不只是"问个问题，得到个答案"。真正的转变发生在你围绕自己的工作建立一套流程的时候。 觉得有用？点个关注。 保持领先一步。我会帮你到达那里。 你的，@0xAIGOATexe Tags: # X # Claude # AI # Advertising # Finance # Marketing # Growth # Automation # Guide # Fable 相关文章 从 $0 到 30 天 $38K，用一款我本来不会写代码的产品 有几个人让我把整个故事写出来。不是推特那种精简版。是真正的版本，包括无聊的部分。 Advertising Marketing AI Claude