我 30 天写了 30 篇文章，这是结果（完整拆解）

我在 30 天里写了 30 篇文章。这是结果（完整拆解）： July 19, 2026 · 18 min read · View source ↗ Marketing AI Claude Automation 我作为一场公开的实验和挑战，在 Twitter 和 Substack 上发了 30 篇长文，30 天。发生了一些非常有趣的事。 前 17 篇几乎没人读。但到了第 18 天，我爆了。 之后，一切滚雪球。前 17 天，我总共只拿到 158K 次曝光。但从第 18 天到第 30 天，我拿到超过 3.7M 次浏览。 今天，我会分享这个实验的幕后。数字、那些持平线，以及一个月的"对着沉默发布"到底建成了什么。 如果你想从第 1 天开始，点这里读第一篇文章。 我把这个挑战的第一篇文章，发到了一个不到 2 万粉丝的账号上。但我的账号过去 6 个月没发过东西。这意味着这个账号……基本死了。 事实上，六个月的沉默，足够算法忘记你的存在，也足够那 2 万个曾在某个时刻关注过我的人，安静地继续各自的生活。 所以当我说前十八篇文章毫无起色时，请理解我是从结构上说的。它们落在了一个空无一人的房间里。 然后第十九篇爆了，之后的每一个数字都跟着上来了。让我先把数字给你，因为那是你来的目的，然后我再告诉你数字底下到底发生了什么。 Twitter 的数字 粉丝（Followers） 第 1 天粉丝：20,000（死账号，六个月没发帖） 第 30 天粉丝：25,100 眼球（Eyeballs） 30 天总曝光：380 万 第 1 篇到第 17 篇合计浏览量：158,000 次浏览 那篇爆掉的文章的浏览量：217,000 次浏览 最佳表现：768,000 次浏览（读文章） 最差表现：2,700 次浏览（读文章） 互动（Engagement） 回复：324 点赞：8,100 转推：1,600 分享：3,500 收藏：19,700 (!) 我还在我的 Substack（一个全新的账号）上把每一篇文章都作为 newsletter 发布。我在那里也得到了一些相当有趣的结果。 在深入这些具体数字之前，先说明一点。 我确实把我现有的 30,000 订阅者的邮件列表导入了 Substack，所以下面的数字反映的是剔除那份列表后纯粹的新增流量。 Substack Newsletter（Becoming） 第 1 天订阅者：零 第 30 天订阅者：1,089 个新订阅 平均打开率：44.31% 最高：57.58% 最低：39.20% 钱（Money） 直接归因于这次挑战的收入：几乎为零。这里那里插了一个产品广告，但没什么正经的。我在构建受众和存档，这次让变现坐冷板凳了。 在收入方面，这是一个完全刻意的选择，我会毫不犹豫地再做一次。原因我下面会分享更多。 总体而言，我觉得 Twitter 的结果令人满意，而 Substack 相比我的预期略逊一筹。 十七篇文章，仍然没有结果 这是这个实验里我认为你们大多数人最能学到东西的部分。前 17 天，这个挑战看起来像对一个本来相当不错的月份的壮丽浪费。 我每天早上坐下来几个小时，从零写一篇独一无二的作品，编辑 5-10 遍，发布，然后坐在彻底的绝望里，看着它在一个两位数观众的注视下死去。 连续十七天的持平线。 我最初拥有的是一团糟。一些想法。一些半成品草稿。一些我写过的、其实是偷偷写成文章的推文，它们等了我多年去注意到。几篇成品。每一篇都仍然需要一个早晨的真实工作，才能变成我愿意署名发表的东西，而三十天就是三十个早晨，这世上不存在任何让你偷懒的版本。 我不骗你。第十二天，我确实把退出的账算了三遍。退出的理由很充分。数据说我的作品没有真实受众，我的账号明显已经没救了，而且我有产品要建、有客户要服务（他们真的付我钱）。 每一个停下来的理由都是真的。 那十七天，我在往一堆没人看的堆里添东西，而我继续下去的理由，是可用的理由里最蠢的那个：我已经在 Twitter 上告诉所有人我会做这件事。 然后第十八篇文章落地，雪球（终于）开始滚了。 《我是如何成为史上最有纪律的低产者》这篇文章做出来的数字，超过了前十七篇的总和。精确地说，是 217,000 次曝光。 而这里是我绝对没预料到、而且仍然觉得略不公平的部分：下一篇表现得比前一篇更好，再下一篇更好。数字不再是一串独立事件，而开始变成一条雪球终于可以往下滚的斜坡。 变化的是，第十八篇文章背后，终于站着十七篇文章。这本身就是那个教训，也是我写过的最不浪漫的东西： 第十九篇文章，只是复利效应开始起作用了。 而尽管我很不愿意这么说（我知道，我也讨厌陈词滥调）…… 一致性才是关键。 这个实验教给我的三件事 第一件：指标比技能滞后数周。我第十八天的写作，比我第二天的写作好得多，而我屏幕上没有任何数字反映这一点，因为那堆东西在一个还没有人到来注意的房间里变得越来越好。 如果我当时优化的是虚荣指标、信任分析仪表盘，我就会在我还在进步的时候退出。那是最常见的陷阱，也是大多数人在"正好开始值得一读"的那一刻停下来的原因。 第二件：一个每日截止日期杀死打磨循环。这一点归功于 @vitaliidodonov，是他教会我"约束产生更好的结果"。 我大半辈子都困在"打磨到瘫痪"里，对一篇三遍前就已经完成的文章再改一遍，还告诉自己这是匠心。 每天在固定钟点发布，彻底消除了那个选项。你很快发现，你正打算去打磨的那个版本，本来就是好的版本，而这次挑战里传播得最远的那些文章，都是在一个紧到我根本没时间把它们"改安全"的截止日期下写成的。 第三件更深入一点。十八天对着一个沉默的房间发布，是对"你是否会在没有回报的情况下做这件事"的唯一诚实检验，而我得到了一个相当干净的答案：我会。这听起来是件小事，直到你真的从未被检验过这件事——在那之前，你对自己自律性的一切信念都只是传言。 我完全没预料到的那件事 三十篇文章，是一份作品集（body of work）。 这句话现在写下来看起来很显而易见，但我在写这些文章的时候一次都没想过。我实际上是冲着涨粉去的。我走出来时得到的是"智识基础设施"，这是唯一配得上它的说法，而我很快会为它单独写一篇像样的文章。 这堆文章里的每一样东西，现在都是别的东西的原材料。 这堆里的每篇文章是四条 thread，每个想法是十条推文，里面的每个框架是一封邮件序列、一个视频脚本、一个章节，或一个产品骨架。 而比这些都重要得多的部分：我真心为它感到骄傲。 我对我发布过的大多数东西说不出这话。现在存在着三十篇承载我真实想法的文字，它们五年后、十年后、甚至二十年后还会在那里，为我工作，而我今早写的那些推文，已经被我们都莫名困在其中的"两秒注意力咒语"焚毁了。 账号确实涨了，当然。 但智识基础设施才是真正的资产。 如何运行你自己的实验 挑一个陌生人能数的单位。"三十天三十篇文章"是任何有眼睛的人都能审计的。"今年多写点"有一个足球场那么大的退路。选一件你能公开失败的事。 在开始之前就为持平线做好预算。这是最要紧的一条。今天，用书面形式决定：在数字劝你退出的那一天，你会做什么，因为那一天一定会来，而且它会带着一个极好的理由到来。我的是第十二天。你的会出现在前三周的某个时候，而计划不能是"保持有动力"。 在固定的时钟上发货。定好钟点。钟点到的那一刻，文章就以它当下的状态发出去。这就是打磨循环死亡的地方，也是你真正的声音开始出现的地方，因为一个匆忙的写作者，是一个诚实的写作者。 公布分数，尤其是当它难堪的时候。"第 14/30 天，十二次浏览，我还在这里。"这条帖子对观看的人的价值，超过它上面堆着的任何作品，而且它把退路焊死了。 把每篇文章当作库存。你不是在发布一篇文章。你是在往一个你未来两年会反复开采的堆里添东西。光是这个重新框定，就足以让那些沉默的星期变得可以熬过去。 为什么你应该把它做成一个公开挑战 既然说到这，我们也来处理一下房间里的大象。 为什么要冒险把它作为一个公开实验发布，只为了在所有人面前失败？这确实是个好问题。说真的，甚至有真实研究支持我理论上本应对这一切闭嘴。 Peter Gollwitzer，纽约大学的教授和心理学家，做了一组关于"人们宣布自己的目标时会发生什么"的研究，结论很丑：那些把自己的目标告诉别人、并得到认可的人，之后为它付出的努力更少。把它说出口，给了他们一种正在追逐的感觉的滋味，而一旦感觉到来，饥饿感就走了。 Derek Sivers 为此做了一整场 TED 演讲。研究得出的建议很简单：把你的目标留给自己。 我相信那项研究。我亲身经历过。我在晚宴上宣布过事情，感受到掌声落进胸腔，然后再也不碰那件事，而如果你诚实的话，你也经历过。我们全都遇到过一种特定类型的人，他"正在写一本书"写了六年，而且从未像现在这样快乐。 所以这个反对意见成立，它值得一个真正的回答。 答案是：Gollwitzer 的参与者宣布的是一个身份（identity）。他们说的大概是"我要当个作家"，然后房间里说"哇，作家"，交易当场完成。掌声在宣布时就兑付了。什么都不欠了。 而我做的是宣布一个计数（count）。 全部 30 篇文章，按顺序 我在 30 天里写 30 篇文章，就为了看看会发生什么鬼事 产品会死，经营者会复利，所以值得记录的是作品背后的人，而不是截图背后的收入。 你以为你想创业……但你不想 你还没开始，是因为你的身份在悄悄保护你，而解法是在企业存在之前先成为那个创业者。 无聊的艺术 你想要的一切都在一堵无聊的墙后面，而你花了几十年训练出让你从它面前退缩的精确反射。 每个说"信息现在很便宜"的人很快会看起来很蠢 AI 杀死了可搜索的信息，从未杀死过学来的知识，而那些从未被写下来的东西，刚变成互联网上最稀缺的资产。 为什么没人会读这篇文章 这从来不是注意力危机，是思考危机，而 AI 让"理解的表象"便宜到你从内部感觉不到差别。 你不需要一个独特的想法才能致富 你不需要独角兽，你需要一个被验证过的模型，和一个领先你两步、可供逆向拆解的人，然后你成为运行它的那个最独特的自己。 橙色 iPhone 问题 在低税城市你省不了钱，你交的是一种对你身份征收的另一种税，以身份消费的形式征收，复利成一种你从未真正选择的人生。 成功是一个可解的方程式 成功 = 野心 × 身份 × 杠杆 × 创造，而因为它是乘法，任何一个变量为零都会让整体归零，所以去找到你的那个零。 反大师赌注 大师模式把你冻结在促成那次成交的那个版本里，所以"以你如何思考而闻名"是唯一无法被取代的位置。 设定蛮力目标的艺术 动力不是被找到的，是被生成的，靠一个带情感锚点和真实截止日期的目标，一旦你两者都有，动力就变得无关紧要了。 你正在构建的一切都会让你空虚（除非你修好这一件事） 成就是一个会重置归零的尖峰，而没有一个锚定在比你自身更大的东西上的东西，你每达成一个目标，都会比上一个更空虚。 侠盗猎车手：注意力 你的专注没坏，它是被设计偷走的，而你不能靠意志力赢过一个由成千上万工程师构建的环境，所以去重新设计环境。 每个人都在即兴发挥（而这是你会收到的最好的消息） 你上面的每个人都在即兴表演并隐藏这一点，你读作资格的那个差距，主要是距离和次数，而行动自始至终就是那个资格。 你不自由。你只是逃出来了 自由是一段从你自己、到你的同伴、再到陌生人的三级攀爬，第二级带着一个你无法控制的截止日期，而如果你把当下当作对未来的征税，这段攀爬就没有意义。 我的国家每月付 $1,000 让我上大学（我仍然没去） 那张支票不是免费的，因为无论你有没有产出都会到账的钱，恰恰在你身份定型的那几年里教给你错误的东西。 人生是个电子游戏。这是你需要用的 10 个作弊码： 作弊码是公开的，而且一直如此，几乎没人能做到的是把十个同时用上，因为整套技能栈需要你变成另一个人。 回报 ≠ 劳力士 钱是电池，不是终点，未转化的钱是死钱，而构建任何东西真正的回报，是你为塑造过你的人创造的那些时刻。 我是如何成为史上最有纪律的低产者的 我一直在优化容器、忽略内容，而没有方向的优化，只是在原地打转——高效地、令人印象深刻地、哪里也不去。 Presentmaxxing 的艺术 焦虑是你的心智与身体之间的距离，所以别再把"临在"隔离成二十分钟的环节，把一天里每个平凡的瞬间都变成一次练习。 你最大的劣势一直是你最大的优势 领先身位是真实的，它递给你一个天花板和对坠落的恐惧，而一无所有锻造出那个买不到的东西，别人却告诉你它正是拖你后腿的东西。 你以为你是谁？（欧洲对野心的战争） 让你保持渺小的那个声音不是你的，是借来的，是那些只能用他们仅有工具保护你的人安装进来的，而一个借来的天花板是最容易穿过的那种。 钱确实买得到幸福（但不是你以为的那种方式） 幸福是忧虑的缺席，而钱是一个删除工具，但只有当你用自由、而不是身份来给它计价时才成立，每一欧元都变成一把钥匙或一面镜子。 Gutmaxxing 的艺术 你的直觉是一个活模型，用你人生的每一次练习训练出来，跑得比语言更快，而你花了二十年被教导要为了一个陌生人的僵化猜测去推翻它。 如何负责任地鲁莽 你在同时跑两个时钟，一个假设你活到一百岁，一个假设你活不到，所以对钱要无情地有耐心，对时间要无情地没耐心。 没人谈论的 #1 技能（我 10 岁从电子游戏里学的） 一门语言不是一项技能，它是一个你用来运行你现实的操作系统，而学第二门语言，就像发现做人不止一种方式。 每个人都该建一个高利润一人帝国™ 更大从来不是答案，所以建一个小到能独自运营的企业，留住 95% 的收入，自动化 95% 的工作，把创作者本身当作资产。 有一个模型连 Claude Mythos 都打不过 前沿模型在你的人生里没有利害关系，读不到从未被写下来的东西，还塞给你中位数答案，所以在真正属于你的决策上，你的直觉仍然赢。 消失 90 天（幽灵协议） 你已经知道该做什么很多年了，瓶颈是你一直试图在一个每天投票给旧你的观众面前改变，所以离开房间，再回来。 偷走没人拥有的时间（Loopholing） 你的日历满是已认领的时间块和未认领的缝隙，而 loopholing 是夺回一个你无法改变的日程里的夹缝时间，因为偷来的分钟，胜过大把的空闲小时。 这篇文章 :) 这堆东西现在值多少 三十篇文章，每篇约两千词，就是六万词，由一个人在一个月内产出，而他的账号已经死了半年。 那一万九千个幽灵回来了。至少回来了一部分，而且足够多到让这个房间自去年以来第一次重新有了嗡嗡声。而如果你正坐在那里，守着一个死账号（或根本没有账号），想着你的处境比我当时更糟，我会温和地指出：一个死账号和一个新账号是同一个账号。两者都是空无一人的房间。两者都以同样的方式被填满，也就是一次一篇，久到超出任何合理的感觉。 如果你也这么做，你将会对着沉默发布。那就是这份工作，而且它保持这份工作的时长，比任何人告诉你的都久，而唯一能走出那个房间的人，是在第十九天还在写的人。 构建你的作品集。 你的未来会感谢你。 Pascal P.S. 三十天里，这件事每天跑一次，而"每天"对于这样的挑战来说是正确的速度。但对一份 newsletter 来说，那是错误的速度。 从现在起，Becoming 每周发几次。 这是你订阅的内容。Becoming 是我关于"构建一人企业内心博弈"的信。野心、身份、金钱，以及"成为某个你不想逃离的人"这件奇怪的差事。这是经营者的那一面，几乎没人写的那一面，因为 build-in-public 这个体裁记录的是产品、而忽略了构建它的人，而我相信，人才是唯一会复利的资产。 每周几次，你会收到： 那些文章。非常长，非常诚实，满是"为有用而建、而非为聪明而建"的想法。上面那 30 篇，是你加入后能期待到什么的公正样本。 它们底下的系统。我真正在用的框架、心智模型和想法，认真写出来，而不是被吊胃口或被放进付费墙。 它免费。 而且暂时会一直免费。 订阅 Becoming：https://becoming.creatorpascal.com/subscribe P.P.S. 如果你还在这里，只要知道你是真正的那批人之一。你会惊讶于有多少人，连一篇只有本文一半长的长文都读不完。所以……为了感谢你的投入，我有一个特别的礼物给你。 我把全部 30 篇文章编进了一个数据库，每篇都带精确的数据点（互动、曝光、打开率等），并创建了一个 CustomGPT，让你能直接和这些精确数据对话。 这是我自己私用的工具，不仅用来查看哪些文章表现得比别的好，还用来查看它们为什么表现。换句话说，这是一条基于真实数据的、通往未来爆款的捷径。 你可以问比如： 那篇爆款文章做了什么，是其他文章没做的？ 那篇表现最差的文章为什么败得这么惨？ 我能从这些 5 倍表现的文章里学到什么？ 或者你想问啥都行哈哈。 如果你想获得完整案例研究 + 完整数据集 + 那个用于自己分析这个实验的 CustomGPT，只需在这篇文章下面回复"LFG"，我会亲自私信你链接，免费拿去。无任何附加条件 :) Tags: # X # Marketing # AI # Claude # Automation # Growth # Guide Related articles How to design an AI agent Who the fuck wants to pay for your platform when $200 already buys Claude Max or Codex? 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