如何用 Claude 和 Obsidian 打造第二 AI 大脑

如何用 Claude 和 Obsidian 打造第二个 AI 大脑 2026 年 6 月 27 日 · 8 分钟阅读 · 查看来源 ↗ Claude Obsidian AI 移动应用 Karpathy 建了一个会自己写自己的 wiki。这里告诉你到底怎么抄。 大多数人把 Claude 当成一台自动售货机。丢一个问题进去，吐一个答案出来，关掉标签页。机器忘掉了一切。明天你又喂给它同样的硬币。 阿姆斯特丹一位 34 岁的顾问，把这个循环跑了一整年。300 多场 Claude 对话。笔记散在 4 个不同的 App 里。浏览器标签页一开就是好几周，因为关掉它们感觉就像丢掉了那个念头。每个周一，他都花 25 分钟，重建他上一个周一就已经建过的上下文。 然后他不再往 Claude 里粘贴上下文了。他开始让 Claude 指向一个文件夹。 6 周后，他打开自己的 Obsidian 图谱，愣住了。这个系统写下了 280 个他从未亲手打过的、互相连接的页面。它知道他早就忘了自己知道的东西。 下面就是那个构建方案，写给一个从没打开过这两个工具的人。 你真正在做的东西 不是一个笔记 App。是一个会复利的大脑。 这个区别很重要。一个笔记 App 存你放进去的东西。这个系统拿你放进去的东西，追溯它与你存过的一切之间的联系，然后建出一张你的思维地图，而且每天都在变得更清晰。 2 个文件夹，1 个文件。这就是全部结构： → raw/ 是你丢素材的地方。文章、转录、PDF、截图。Claude 读这些，但从不改它们。你的素材保持原样。 → wiki/ 是 Claude 写的地方。摘要、概念页、交叉引用、点子之间的联系。你从不在这里写。是模型在写。 → CLAUDE.md 是你的档案。你是谁、你在做什么、你希望被怎么称呼。Claude 在每场会话开头读它，从此再也不让你自我解释一遍。 你拥有 raw/。Claude 拥有 wiki/。一旦你模糊了这条线，你就失去了让这个系统可信赖的那个东西。 1. 安装 2 个免费工具 Obsidian，来自 obsidian.md。免费。把一切都存成你自己机器上的纯文本文件。不在公司的云里，不在专有格式里。就是一摞任何 AI 永远都能读的文本文件夹。 Claude Desktop，来自 claude.com/download。能读写你电脑上文件的桌面版 Claude。你需要每月 20 美元的 Pro 套餐。这是整个构建里唯一的开销。其他一切都是免费的。 2. 两分钟建好 vault 打开 Obsidian。点击 Create new vault。命名 brain。在电脑上任选一个文件夹。 在那个文件夹里，建 2 个子文件夹：raw 和 wiki。在最顶层创建一个叫 CLAUDE.md 的空白文件。 这就是你的第二个大脑。空的，但构建正确。下面的一切把它填满。 3. 在两个工具之间打开一扇门 Claude 需要一种能伸进你 Obsidian vault 里的方式。你用插件打开那扇门。 在 Obsidian 里：点击左下角的齿轮图标 → Community plugins（社区插件）→ 打开它们 → Browse → 搜索 Local REST API → Install → Enable。 点那个插件打开它的设置。你会看到一长串字母和数字，叫 API key。复制它。保持 Obsidian 开着。这扇门只有在这个 App 运行时才有效。 4. 把 Claude 连到你的 vault 在 Claude Desktop 里，点 Code 标签页。粘贴这行，但把占位符换成你刚复制的 key： claude mcp add-json obsidian-vault 换成插件设置里你的 key 插件显示 key 时，前面有个 Bearer 这个词。不要包含那个词。只粘贴它后面的字母和数字。 要测试它，输入：列出我 vault 里的每一个文件。 如果 Claude 把你的笔记读回给你，门就开了。如果什么都没回来，确认 Obsidian 还在运行、插件已启用。 5. 把你自己装进大脑 现在 Claude 能看进你的 vault，但对你还一无所知。先把这件事解决，而且别自己手打。让 Claude 反过来采访你。 把这段粘贴给 Claude： 你正在搭建我的第二个大脑。一次一个问题地采访我。问我是谁、做什么，我今年的目标，我希望你怎么称呼我，我当前的项目，以及我最大的优势和盲点。等我回答之后再问下一个问题。全部结束后，把一切写进 vault 根目录的 CLAUDE.md，带上清晰的标题。 像在给一位新商业伙伴做简报那样回答。你的答案越诚实，未来每一场会话就越有用。当 Claude 写完，打开 vault 里的 CLAUDE.md。那个文件现在就是你的永久上下文。你再也不用自我解释了。 6. 教 Claude 这个 vault 怎么运作 打开 CLAUDE.md，在顶部加上这些规则： raw/ 放我的素材。永远不要编辑 raw/ 里的任何东西。wiki/ 放你从那些素材里汇编出来的页面。我永远不在 wiki/ 里写。当我往 raw/ 里丢一个新文件时，读它，写或更新对应的 wiki 页面，并用双方括号把它们链接到相关笔记。每次摄入之后，检查失效链接、笔记之间的矛盾，以及存在但没有任何东西链接到它的页面。 现在往 raw/ 里丢一篇文章，然后说：摄入 raw 里的新文件。 看看会发生什么。Claude 读源文件，写出你没要求的 wiki 页面，把它们链接到你已有的知识，并告诉你它发现的矛盾。这就是「编译」步骤。这就是它和你试过的任何笔记 App 的区别所在。 7. 跑每日简报 一旦你的 vault 有了几周的素材，这就成了系统里最有价值的东西。 每天早上，说：读我的 vault。告诉我我在做什么、上周我做了哪些决定、什么还没解决、今天该专注什么。 Claude 读你自己的笔记，给你一份完全由你自己的思考构建的简报。不是网上的通用建议。是你自己的上下文，被整理好、浮出水面。 大多数人永远得不到这个，因为他们的笔记散在 6 个地方，而且互相之间从不对话。而你的在一个文件夹里。Claude 能看到全部。 8. 给 vault 安排自我维护 这一步把一件有用的工具，变成一个不用你就能运行的系统。 在 Claude Desktop 里，打开 Schedule 标签页。加一个任务，每天早上 7 点运行。告诉它：检查 vault，把 raw 里任何新东西归档，更新已经过时的 wiki 页面，并给我写一份 3 行的总结，说明一夜之间有什么变化。 你醒来。大脑自己归档好了。在你打开任何一个 App 之前，3 行字已经等着你。 一条永不破的规则：不要靠语言去控制 Claude 能碰什么。说「别删这个」只是一个建议。一个只读权限设置才是一把锁。如果 Claude 能删一个文件，就假设某天它会的。要在技术层面控制访问，而不是在对话层面。 9. 加上每天都会变的东西 一个只有静态笔记的 vault，只是半个大脑。另一半是实时变化的东西。 连上 Google Calendar，Claude 就能记录你在每场会议里承诺了什么、标记任何没有清晰下一步的事项、并浮出你忘了自己答应过的截止日期。 连上 Gmail，Claude 就能追踪需要回复的邮件线程、注意到某个客户沉默了、并把重要邮件作为笔记归档进正确的项目文件夹。 永远先从只读访问开始。大脑应该读你的数据并思考它，而不是改写它。 10. 用一个现成 vault 完全跳过搭建 如果你宁愿克隆一个已经能跑的东西，而不是从零搭，GitHub 上有 3 个开源仓库正是干这个的。 AgriciDaniel/claude-obsidian 帮你搭好整套 Karpathy 结构，带 15 个针对不同类型工作的内置工作流。 eugeniughelbur/obsidian-second-brain 附带 43 条现成命令。存一条笔记、记一条每日日志、找你几个月前写的东西。跨 Claude、Codex 和 Gemini 都能用，所以你永远不会被锁死在一个工具上。 coleam00/second-brain-starter 先采访你，根据你的回答建一个计划，再从那个计划里脚手架出整个 vault。 这 3 个都是纯文本文件和脚本。克隆一个。搞坏它。把它重塑成你的。 走完这些步骤之后你拥有的 之前：你关上标签页的那一刻，Claude 就忘了你。每一场会话都从零开始。所有上下文都由你一个人扛着，而到周五你就丢掉了大半。 之后：一个装着你全部思考的 vault。一个打开时就已经知道你项目、你决定、你未解问题的模型。一个每天早上你坐下之前就自己写好、自己链接好的 wiki。 Andrej Karpathy 在单一主题上跑这个模式，看着它长到 100 个素材源、40 万个互相连接的页面，而他自己一个字都没写。 大多数人会读完这 10 步，然后打开一个新浏览器标签页。 而那些今晚花 45 分钟做这件事的人，一个月后打开自己的 Obsidian 图谱时会愣住——因为这个系统知道那些他们忘了自己曾经建立过的连接。 他们再也不会回到一个空白的聊天框了。 标签：# X # Claude # Obsidian # AI # 移动应用 # 指南 相关文章 如何记住你读到的一切（别再费劲记了） 如果你需要记住它，它就不重要。如果它重要，你就会记住它。 Aura AI Claude Obsidian