如何打造一个永远不会忘记你的 Claude

How to Build a Claude That Never Forgets You July 21, 2026 · 6 min read · View source ↗ Claude Obsidian MCP Youtube 每一个和 Claude 的会话，都以同样的方式开始。你开一个新标签页。你解释你是谁。你重建你上周已经建过的上下文。你得到一个有用的答案。你关掉标签页。明天再来一遍。 你不是在使用一个 AI 助手。你是在反复雇佣一个对昨天没有记忆的人。有一个修法。它花一个晚上。一旦搭好，你永远不再从零开始。 下面是精确的构建方法。 你在构建什么 两个工具。两件活。 Obsidian 装下一切。一款免费的笔记 App，把你的知识以纯文本文件存在你自己的机器上。不在某家公司的云里。不被任何订阅锁死。你永远拥有的文件。 Claude 在它上面思考。它读你的 vault，把新信息接到已经在那里的东西上，然后跨你写过的一切来回答问题。整套系统是纯文本。明年把另一个模型指向同一个文件夹，它照样工作。你拥有这个大脑。工具是可替换的。 第 1 步：安装 Claude Desktop 去 claude.com/download 安装桌面 App。你需要一个付费的 Claude 账号——Pro 是每月 $20。免费档在这里用不了。 在顶部你会看到三个标签页：Chat、Cowork 和 Code。点 Code。这是 Claude Code——那个能直接在你电脑上读写文件的版本。 第 2 步：安装 Obsidian 并创建你的 vault 去 obsidian.md 下载 Obsidian。它是免费的。点 Create new vault，把它命名为 "brain"，挑一个文件夹，点 Create。那个文件夹现在就是你的第二大脑。Claude 写下的一切都会以纯文本落到这里。 在任意一个词外面打两个方括号——比如 [[goals]]——它就变成指向另一条笔记的链接。一旦连上，Claude 会自动处理这种链接。 第 3 步：在 Obsidian 里打开连接 在 Obsidian 里，点左下角的设置齿轮。进入 Community plugins 并打开它们。点 Browse，搜索 Local REST API，安装它，并启用它。 打开插件设置。你会看到一个 API Key——一长串字符。复制它。让 Obsidian 保持打开。连接只有在 App 运行时才有效。 第 4 步：把 Claude 连到你的 vault 在 Claude Code 标签页里，粘贴这条命令。把 PASTE-YOUR-KEY-HERE 换成你刚复制的 key： > claude mcp add-json obsidian-vault '{ "type": "stdio", "command": "uvx", "args": ["mcp-obsidian"], "env": { "OBSIDIAN_API_KEY": "PASTE-YOUR-KEY-HERE", "OBSIDIAN_HOST": "127.0.0.1", "OBSIDIAN_PORT": "27124" } }' Obsidian 显示 key 时前面会带一个词 "Bearer"。不要包含那个词。只粘贴它后面的那串字符。要确认它生效了，输入："list every file in my Obsidian vault." 如果 Claude 把你的笔记读回来了，你就连上了。 第 5 步：把自己装进大脑 Claude 现在能读你的 vault 了。但它对你一无所知。别亲手把你的生平故事打出来。让 Claude 来问。 粘贴这段：You are setting up my second brain. Interview me one question at a time. Ask about who I am and what I do, my goals this year, how I want you to communicate with me, my strengths and weaknesses, and my current projects. Wait for each answer before moving to the next. When finished, save everything into a file called CLAUDE.md at the vault root, organized with clear headers, so you load it automatically every session. 像在给一个每天都会跟你一起工作的人做 briefing 那样回答。等它结束时，打开 CLAUDE.md。你的上下文被存好了。你再也不用解释自己了。 第 6 步：搭一个项目结构 CLAUDE.md 是你的永久上下文。项目才是真正干活的地方。让 Claude 搭一个。粘贴这段： Create a project folder called youtube-channel. Inside it, create four folders: Inputs, Process, Outputs, Feedback. Then write a CLAUDE.md inside that project describing what it is, its single goal, and your specific role in helping me reach it. 把 youtube-channel 换成你在做的任何东西。想法落进 Inputs。Claude 在 Process 里干活。完成的活移到 Outputs。结果进 Feedback。对你每个重要的领域重复这一套。 第 7 步：一次只在一个项目里工作 坐下来干活时，别打开那个巨型 vault。只打开这一个项目。 > 在 Obsidian 里，点左下角的 vault 名称，然后：Manage vaults → Open folder as vault → 选你的项目文件夹 → Trust。 现在 Claude 只读那个项目的上下文。大 vault 装着你整个生活。一个项目负责交付成果。 第 8 步：把重复的活变成 skill skill 是一套保存下来的 workflow，Claude 按命令运行。任何你做超过一次的事，都应该变成一个。在一个项目里，粘贴： > I want to turn this into a reusable skill. Here is how I do it, with an example: [paste your steps]. Save this as a skill file in this project's skills folder with a clear name and a description of when to use it. 下次，你说：run the [name] skill。它立刻用你的方式执行。 第 9 步：接入实时数据 静态笔记只是半个大脑。把每天在变的东西接进来。要加 Google Calendar，在 Claude Code 里运行： > claude mcp add google-workspace uvx workspace-mcp --tools calendar 走完登录流程并授予读取权限。用同样的方式加 Gmail、Slack 或 Notion。有一条你从不破的规则：凡可能，都只授只读权限。在权限层面做控制，而不是用语言。 第 10 步：让它上自动驾驶 在 Claude Desktop 里，打开 Schedule 标签页，点 New task，填这个： > Frequency: Daily, 7:00am. Prompt: Check my vault. File anything sitting in Inputs folders into the right place and link it to related notes. Flag anything that has gone stale. Write me a 3-line summary of what changed overnight. 你醒来时，一个在你睡觉时自我整理好的大脑在等着你。 一个晚上之后你拥有了什么 在这之前，你关上标签页的那一刻，Claude 就忘了你。每个周一都像第一天。是你一直在扛着所有上下文，而且大部分都在会话之间丢了。 在这之后，每个会话都从上一次结束的地方开始。你写过的每一条笔记都是相连的。你做过的每一个决策，都连到它背后的推理。 一个月后，你会去搜某个你半记得想过的东西，vault 会把它浮现出来——还连着三个你已经忘了有关联的其他想法。到那一刻，它就不再像一款笔记 App，而开始像第二个心智。同样的订阅。完全不同的机器。 收藏这个。这周就把它搭起来。今天开始的你，将认不出六个月前你工作时的样子。 Tags: # X # Claude # Obsidian # MCP # Youtube # Guide # Cowork Related articles How to Turn Nexlev MCP + Opus 5 into a 24/7 YouTube Video Analyst a good youtube video analyst charges $5K-$10K per month. Youtube Marketing MCP Claude