保持开心的三要素

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晚上下完党课，走在去跑步的路上，突然发现自己怎么那么开心，似乎所有的都不值一提，也仿佛看到十年后的我嘲笑现在的自己：纯粹一丫傻逼，好好的条件不去珍惜，却伤感天边的事情。

仔细想了下，应该是随心和妹子聊了十几分钟，额是在线上和位同学，我事先解释下，只是因为学校的女生太多，这次上课我那一排也就坐我一个男生，所以从概率角度上讲，找个人聊天扯淡都是妹子，不过我很奇怪，我们班为毛男生单身率达百分之80%，（女生们我就不清楚了），这明显不合理呀，额虽然扯得有点远了。

不过读完这一段你也应该会心一笑吧。^-^

如果从理论上讲的话，令人开心的事情有：

1. they create the positive emotion of amusement

创造正向情感，比如做点轻松的事情，聊天，画画，阅读，听歌，写字，散步；尤其是自己喜欢的，个人偏好作用。

2. they produce incongruity

产生滑稽错乱，比如拍卖师不小心把刚高价拍卖的花瓶给打碎了（这是个gif动态图，当时我看了好多遍，每次都忍不住笑........）

3. they make us feel superior to others

就是觉得别人怎么这么傻叉，做出那么蠢蛋的事情来，比如去年暑假我们团队四人眼睁睁看着班主任喝下去半口洗衣粉（还好及时阻止，他错把矿泉水瓶和装有洗衣粉的弄错了，讲话太专注没注意到，当时我们忍了好久终于在他走后爆发出来.........）

这是我暂时发现的，包括自己亲身经历的总结和读的一些中英文章，我相信你看完之后也不厚道地笑了..........

我经常用第一点来缓解自己的负面情绪，第二点只不过是看视频时有过，第三点一般是动图必备......

那么咱们聊聊为什么悲伤那么容易蔓延。

首先你肯定真有伤心事，只不过没走出来，这个低落期可能要很久也可能就几天，因人而异。少年强说愁只是模仿罢了，像婴儿一样一会哭一会笑。真正的肝肠寸断，估计现代人很少遇到了吧，但可能几件大事之一，就令人半生沉没。

人生四大喜：

久旱逢甘雨，他乡遇故知，

洞房花烛夜，金榜题名时。

人生四大悲：

少年丧父母，中年丧配偶，

老年丧独子，少子无良师。

《神童诗·四喜》，汪洙，

字德温，北宋晚期人。

纪晓岚加以调侃：

十年久旱逢甘露，万里它乡遇故知。

和尚洞房花烛夜，监生金榜题名时。

 

久旱逢甘露－一滴； 他乡遇故知－借钱；

金榜提名时－别人； 洞房花烛夜－不举。

寡妇携子悲，

将军被敌擒，

失宠宫女泪，

落第举子心。

《容斋四笔·得意失意诗》 宋·洪迈

其次在很多时候，哈哈大笑容易被认为无脑没心没肺，而严肃庄穆则被认同为成熟，至于那些笑靥如花的女孩们，她们是否经历过人生的苍白未可知，但总归是幸福的，要么坚强，要么幸运。

我迄今只见过一个女生，脸上总泛起笑容，那是种很满足很福很开心的感觉，也可能是相处短暂，只见过几十面，了解不多不知负面吧。这也挺好。

最后是抱怨很容易，奋斗很难。装苦装穷装绝望装无奈装无路可走，是很正常的，也是绝大多数人的情况，因为能力不足欲望强大，前者培养很慢后者膨胀如炸弹。

我最近发现自己不知什么时候也开始抱怨了，觉得太阳底下干活好累好苦逼啊，其实现在我刚跑完步觉得也没什么，酸痛感已经过去，大汗淋漓地干完活还能洗个澡，同时身体健康不也挺好。而且室友们园林专业画图竟然三十六个小时一动不动，除了吃饭排泄基本不睡觉，我简直惊呆了，估计自己也承受不住。

每个行业都有其难处，苦衷在于我们都以为其他行业会更好一点，其实不过是换了种方式，或许是两个维度两种极端。苦难总是存在的，周遭环境再不好，你也有努力和沉沦的权利，逃避或直面，全部行动在你。

再说那些历史潮流的必然苦楚，奴隶压迫愚民苛政删帖灭族奸杀等暴行，也存在其对立面如大爱无疆一生行善，但我们在面对这两者时，容易轻信负面信息，判断也是宁可信其有不可信其无，毕竟害怕遭罪。可是，风险是到处存在的，奉献你不想做也可以拒绝。

而那些丧和佛系，如同谩骂嬉笑一样自成一流，寒心是自己想往寒冷的地方钻，发光发热的地方不去，如同睡着的人，怎么也叫不醒的，只能戳戳他们，还怕弄痛他们之后醒来找你算账，或者是直接不耐烦了而翻身踢你一脚。

这是我暂时的理论吧，估计我在心烦时看到这些也想骂人，没办法，这就是情绪的神奇之处。我暂时能做的，还只是尝试去引导它们吧。

希望你找到令自己开心的方法。

上篇文章：大概我就是懒吧——不你只是上错了瘾

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2018/4/14，夜晚。