说明

原题：

The formula for winning at life is actually incredibly simple

作者： 

Mark Manson

链接：

【Quartz】The formula for winning at life is incredibly simple

译者：

Liang Chen

生命

欢迎来到《顶级玩家》，这篇文章是生命之路上的行走指导。

这局游戏，关乎生死。

生命本不易，众人皆知，但无需自扰，此为良药。

生命是一场不断通关的游戏战斗，逐级递增，目标就是尽可能多通关，最终通关最多者，会获得最豪华的葬礼。

五关在此：

1. 找吃的，找地睡；

2. 确保一直有饭吃，有地睡；

3. 组队；

4. 完成利己利他之要事；

5. 留有遗产。

第一关：只需要保证不是无家可归抑或整天饿着肚子。这是基本必备条件，要是你还停留在这，现在就不会读到这篇文章了；

第二关：有点复杂，确实很多人有饭吃，有床睡，但亦有因枪战炸弹而不得安稳，或者其父酗酒、放火。

第三关：这是在建立关系，爱你的人，和你爱的人，家人，朋友，同学，战友，伙伴。

第四关：长知识，学能力，为世界创造价值，也可能或惹祸；

第五关：让你的人生，死而有用。

祝好运。

大多数人因有父母帮助，吃喝睡不愁，投胎运气好，前三关直接绿灯，第四关也能开外挂。

但是若你父母只能找管好你吃喝拉撒，至于情商智商财商，只能你自己学，那么第三关开始，就要准备战斗了。

不过要是你是从狼窝里走出来的，

1）恭喜你学会了阅读；

2）请现在不要对着手机磨牙。

谋划

生命是一场超级复杂而庞大的不能重来的游戏，世人皆知且有死期。

有人当此一切由天定，有人归因环境影响，也人觉得人定胜天。

其实此游戏规则相当简单，只不过配以无数变量辅助你经历，投身其中。

规则1：无数困难和未知艰辛早已编设好生命脚本。

要是你在哪天，想安享生活了，以为再无苦难，那你就错了。作为玩家，系统不给关卡，我们就会不知觉自己设定。烦恼是让我们有所事事的最好工具之一，给生命赋予意义，并经此磨砺挑战最后两关（第四关：创造价值，第五关：留存遗产）

生命设置关卡的目的，不是让你控制发生在身上的事情，而是做出更高级的反应。

这里我想插一句，多默念这首诗，有奇效。

《宁静祈祷》：

愿我有宁静
接受我不可改变之事；
愿我有勇气改变我可改变之事；
愿我有智慧区别这两类事。

God grant me the serenity 
to accept the things I cannot change; 
courage to change the things I can;
and wisdom to know the difference

规则2：玩家对待问题，要么去解决。要么拖延。

所有人对待问题，都会有所反应。即使什么都不做，也是一种选择。

所有行动可以分为两种：

1）解决它；

2）忽视它、

去解决就是行动，就是追求阻止问题在未来继续发生；

忽视就是无知，就是对这个问题产生的痛苦以及麻木。

规则3：重复越多，行动越多。

你如果一直忽视，下一次再遇到相同的问题时，就会采取相同的措施，这就是上瘾，比如拖延，比如熬夜。此后形成习惯。

习惯决定你是否出局。

规则4：解决问题则通关，否则一直留级。

如果一直对问题麻木无视，你就无法获得下一级的勋章，没有成就，没有幸福。

规则5：因此可总结如下

极其简单的成功生活方程式

1.正确对待你的问题

2.采取积极措施应对

3.？？？？？？？？

4.通关获利进入下级

举个简单例子：

我工作中出了差错，老板责骂我。

A】我可以选择：

1）骂回去

2）逆来顺受

3）更加卖力

B】我也可以选择：

1）夜夜笙歌

2）嗑药

3）老司机去开车

做出任何一项选择，就会引起其他一系列行动。

你越堕落，就越容易破罐破摔；

你越努力，就会越幸运。

最后忠告：

升级不意味着之前的关卡就不存在了，你要活着，仍旧要吃要睡（第一关），然后需要安全感和成就感（第二关），然后是人际关系（第三关）和社会工作（第四关）, blablablablablablablablablablablablablablabla

因此它不像杂技玩球，它是玩杂耍，一个关卡就是一个刀子，抛刀子再接着，从三个到四个再到五个。

换成刀子

以下是几个智谋，帮你多取胜利。

技巧1：我为我的生命负责。

你总能为生活赐予你的问题做出一些解决之道。

技巧2：把你的想法写下来。

去观察你面对困难时的思考方式，把它们记录下来，假设这不是你自己的，唯此方可看出其局限。

经常写下来。

最重要的是，你在和自己对话，在以第三者的态度旁观你的内心。

技巧3：别他妈再抱怨了。

深呼吸...........然后憋着........到永远，因为你需要为此负责。

抱怨不是因为事情太过糟糕——永远有人比你更糟，有你始终都比你获得更惨。你只是想获得同情罢了，你想和别人聊到一块。

但很可惜，抱怨是不会有任何效果的，就像在污水沟里游泳去做有氧运动一样，是的，你在运动，你在锻炼身体，但是，额，(⊙o⊙)…，你脸上在爬的东西是啥？

技巧4：别在想入非非了。

我在大学的时候，听过一句劝：别再做你的白如梦了。

那时我二十多岁，大部分时间都在

1）看漂亮女孩

2）带着吉他去看漂亮女孩

3）去聚会上看漂亮女孩

当然那时候，我就像猫要捉鱼却不想下水一样。（不敢上前）

但是后来，我长大了些，明白了想象力是人类最强大的能力，但是浪费在想入非非上，你终将不会中奖。（林妹妹不会掉到你头上）

技巧5：敢于直面耻辱。

我说到了每个人都会遇到的最大问题，你准备好没？

我们还小的时候，依靠父母寻求帮助；但是后来父母逐渐不能帮我们了，我们必须自己努力。成人时，遇到错误就会不自觉想糊弄过去，岂不知这只是面对困难犯错的正常反应。

老话说的好：太阳底下没有什么新鲜事。

你所经历的失败，尴尬，错误，忧伤，黑暗，总有别人经历过。

阳光也是最好的消毒剂，你只要不背对着它，世界里就不会在有阴影。

祝你好运，只有你自己是你生命中的一级玩家，记住，游戏很复杂，就是为了要迷惑你的。

苦难不在于赢，在于懂得打败的意义。

因为，真正的挑战是：决定自己生命的价值多大，拥有勇气继续前行。

补充

完成这篇翻译，耗时2.5小时，简单译下，是我读一年3*200多篇文章，觉得不错的TOP10 之一。

另，三篇英文杂志都比较简单，仅选取了一句，如下：

WHEN Miniso said in January that its stores would “bring the happiness of stress free shopping to the Koreans”, you would be forgiven for thinking they were referring to emporium-loving Seoulites.

让步开头，后面跟的句子以in fact 开始，非常妙。

句型：
when someone said that......, you would be forgiver for thinking that....

造句：
When your friend said in midnight that he would go to sleep in a while after the gif of "good night", you would be forgiven for thinking he was actually putting his loving phone aside the bed or on the table. In fact, he maybe stay up for another two or three hours.