千天计划之第969天——顿悟

四个关键词：

效果导向、优质资源、低水平勤奋、协作世界

3.17日早上我写的是关于自己的疑惑，项目太多和方法的问题。

千天计划之第970天——焦虑

那天早上我凑巧点开秋叶大叔的当天推文看看：

如何高效利用时间？

http://mp.weixin.qq.com/s/4GiMuYUGrkPbkjTK9A88mw

里面提到三点思考框架：

• 根据工作需要做到何种程度来确定目标

• 学会管理资源

• 所有时间只投入到对目标有加分项中

为了完成目标，你需要非常功利，在极度自律的基础上，克制自己的爱好，而不是仅仅思考如何提高单位时间的效率或者是减少完成这件事所耗费的时间。

这是第一个关键词：效果导向。

那么，以我切身为例：

根据学习需要，我上课认真听讲还不够，课本复习应该是很重要的一部分（这也是我这之前的考试分数很低的原因）；

根据英语需要，单单每天看些文章、听些有声书、背点单词、清晨朗读是不够的，应付四级要刷完所有的学习资料，研究各类型题；练习听力和口语必须要进行听写和重复模仿，每天泛听和朗读其实有点流于形式，很容易麻痹自己；

根据生活需要，每天跑步、竹笛、打球这只是陶冶情操，技能水平和演奏时间无关紧要，重要的是身体和精神得到熏陶，时刻保持健康。

比如说我跑步近一年了，没有生过病，练习乐曲时很放松，可以排遣压力，除了前天晚上上课、昨天晚上实验开会，所以没有去，又加上最近要训练，昨晚跑步时在思想上给自己的压力也有点大，今天早上感觉抗压能力下降，有多个瞬间不想起来的面对这些事情要崩溃的感受。

根据人生需要，我想学习编程有点用武之地，可以简单调试代码，不期待能解决很多问题，那么就算打好基础专精一门语言，同时广泛涉猎其他，只了解即可；但重中之重还是实验，这个是未来人生定位问题，你要不要做研究？

完成这些事情所需要的参考资源，几乎都是电子版，也就是说都可以多多少少得到一些，但是是垃圾还是精华就很难判别。当然一个有决定性的判断标准，就是价格贵贱。但我们大多数人都没有秋叶大叔的资源（包括人际关系、资本积累、经验指导、技巧方法论甚至意志力等）雄厚，大多数情况下都是在一个地方打死结，绕圈转。

比如我练习竹笛和跑步，没有老师指导不知道如何加技巧也没有专业训练，完全是深一坑浅一坑地迈着；没有较高财力支持，竹笛的材质和质量都不敢保证，跑鞋和恢复训练也都无法保证，所以竹笛水平现在还是半吊子，跑步还是脚上起水泡，

这些其实也都有很多县城的理论总结，比如我知道的秋叶的学习方法论：

1、在一段时间内投入足够的时间
2、单位的时间投入足够的强度
3、随时可以得到教练的反馈
4、在学习过程中不断打开新的视野

但是这些是在他们过来人的事情经历上提炼出来的，我们还尚未取得很大进步，所以很难有所感触，我也只有详细举些例子分析，供大家参考。

这是第二个关键词：优质资源。

而最简单的，其实就是三个词：训练、名师、资源。

这三个水平的高低，直接决定你现有成绩的好坏。

当然听他们也是相互补充的，没有勤奋刻苦练习的有个好老师有顶尖资源环境，练一段时间怎么说也不比不练习的人差；而没有名师指导。有点资源就踽踽独行的人，其实陷入的坑最深，过程最可怕。

我就是典型例子。

你看我产出的这儿是篇文章，质量上乘寥寥无几，而对于有基础的叫专业人士来说，除了可以赞扬我下坚持，其他都是狗屁。

规划是一方面，努力是一方面，意识又是一方面。人生需要规划，即使你后来的道路完全偏向，但至少有点底气；前面的努力决定后面的成果以及运气，而能不能意识到这个问题，认知如何，就决定了做事的境界。（名师很大程度上能解决规划的格局和认知意识这两个问题。）

比如SRF的负责人，和我一起做实验的同学，成绩很高，他同时还在另一位学姐手下作另一项试验，我没有遇到好时候，做的SRF工作也比较多，但是这个结果是确定的——实验加分他最大。同时他的另一项实验也出了成果，昨晚开会班主任还特意嘱咐了他下以后的发展路线，以及当下的任务——多看文献，给他制定了几篇。

那一刻我突然意识到，他已经远远超过我很多了，即使我清楚地通过一些资源文章认知到做实验需要看大量的文献作支撑，同时实验项目应该需要是个很创新很好研究——这两点他不知觉都已经做到了。运气好？不是的，他也很努力。

即使我也想再找个项目做，但这个项目好不好，我能有多少时间，文献有没有，自己找的好不好？这都是个问题，有些事关紧要，有些小事一桩，但是叠加起来，是个决定因素，最终你取得的成绩全靠这些加和。

这也是我昨晚跑步一直在考虑的事情。

当然，也不必这么悲观，起步晚的事情也有很多，差距一直都在，我只是看到了然后意识到而已，应该幸运的事，因为我看出来了门道。

你看，我的时间放在了编程计划、读书、写作、跑步、竹笛上面，如此勤奋，取得的成果微小，对人生的理解较深刻，但是取得的成绩却无可看之处。

这是第三个关键词：低水平的勤奋。

这些东西，不是忍耐就可以解决的，越忍耐，被拉开的差距就越大。

所以要主动出击，改变自己。

另外，根据留言我又搜索看了永澄老师的两篇文章：

永澄：如何用一个方法彻底解决无法早睡的问题？

http://mp.weixin.qq.com/s/ngCgyOMfoZC3voactXWxaQ

永澄：谁说时间被打成碎片，就不能高效学习了？

http://mp.weixin.qq.com/s/5HCmoCXaW9f7LjKe24w4QQ

早睡早起的好处显而易见，但是很多时候也由于主观原因而没能做到（至于客观原因，其实是可以调节的），他给出的方法是

把10点睡觉写入到我的原则中。

他这句话的表述证明是个有原则的人，而且是不能让步的。那这对于没有原则的拖延症晚期，可就惨了。

但是我可以根据李笑来老师把它划为这样理解：

把它变成你的刚需，像吃饭喝水一样，不可或缺。

让你晚一点睡觉，相当于饿了三五天，这样想，你还敢再试试？

当然每个人的理解不同，还有更多的其他方法，其实就简单一个词：自律。在你意识到之后，发现它的好处并尝试做出调整，你就形成习惯不自觉做到了。

这和他提到的秋叶告诉他的一个词一样：选择。

每个人都在思考、判断并最终做出选择。

这件事需要极度深入的思考，然后改变行为模式，变成自己的习惯。

比方说秋叶大叔的宣传功利行动，他很牛的细节。

不同认知的思考模式形成不同的行为习惯，点滴事件积累在时间的延长线上，形成个人特异风格，最终你的成就来源于外在世界通过过你的资源等对你的评价，而人生成果则是自己对自己的判断，以及有目共睹的贡献。

早睡只是调整下自我，外在世界（人、事、物）没变，变的是自己与外在世界的互动上面；这样的行动只是为了让外在世界与你协作得更好——取得成功，获得满足，永澄老师叫做协作世界，这个词不仅把自我和外界分隔开，还表明我们要学会和外界合作，让它帮我，而不是敌对。

什么叫帮？

每天坚持一点微小的事情，并在大的格局上有所把握。

比如我每天写反思日志和小确幸，大的格局就是自己会一直写下去，在考研、工作等上一步步探索认知。

什么叫敌对？

就是明知作弊不对、法律无情、家人重要，却还是明知故犯，对错误置若罔闻。

比如年年都有学生在中考、高考、大学考试作弊，触及法律底线，很少给家人打电话问候，以及，电视法制频道上的家庭纷争.......

扯远了，近点就是给家人打几个电话吧，永远不要辜负那些爱你的人。

 爱，永远不要辜负那些爱你的人，事业是重要，爱更重要！而事业和爱，其实是重合的，关键就是要思考，能不能找到那个契合点。

——永澄

最后，打一处鸡血，留一处感动。

（推荐两篇文章）

FG大：

这公益广告，你可能看一次哭一次...

http://mp.weixin.qq.com/s/U9Nkx39sp5eq7XVefsDUqw

10分钟的公益广告，关于亲情的。12年，第一次在人人网看到别人分享它，看到一半按了暂停，怕自己在舍友面哭出来。等他们去吃饭上课了，再看完，之后眼镜肿了。

它被我收藏在电脑的一个叫“power”的文件里，因为里面，都是那些给我生活下去动力的精神“兴奋剂”。后来考GRE，学不下去的时候，会坐在自习室最后一排的角落，趴在桌上假装午睡，在手机上看这个视频，同样，怕别人看到一个男生就哭起来了。

教书匠小夏：

付出不亚于任何人的努力

http://mp.weixin.qq.com/s/YTTQM6S2D3D5LdKyIhxXDQ

每年我都会去日本，每次都因为一些事，或一些人，让我的心灵受到震撼。我从不崇拜日本。作为中国人，我以它为敌，但是与这样的敌人每一次的对视，让我心生忌惮与敬畏，因为他们的执着成魔，因为他们心守一念，因为他们会付出不亚于任何人的努力。 

明日即将返回北京，登机前我会深深地向这个国家鞠一躬，用他们标准，背永远是挺直的，腰会弯下来。弯腰代表我尊敬你，挺背代表我尊敬我自己。没有别的原因，只是因为我要付出不亚于任何人的努力。

于东京台场希尔顿酒店
凌晨1：57分

这是第四个关键词：协作世界。

总结一下，四个关键词我都融入文章例子和分析中，简单的理论概括很稀松平常得很容易看一眼就过去了，希望能付诸实践并取得成效。

高效利用时间：

1. 根据工作需要做到何种程度来确定目标

2. 学会管理资源

3. 所有时间只投入到对目标有加分项中

学习新知：

1、在一段时间内投入足够的时间
2、单位的时间投入足够的强度
3、随时可以得到教练的反馈
4、在学习过程中不断打开新的视野

改变自我：

1. 把早睡变成你的刚需，像吃饭喝水一样，不可或缺

2. 极度深入的思考，然后改变行为模式，变成自己的习惯

3. 永远不要辜负那些爱你的人，找到事业与家人协作世界的契合点