听课笔记：哈佛大学幸福公开课
be the change you want to see in the world
大概花了一个月的时间，在学校时是上课前、放学后、吃饭前后走在路上听的，在父亲打工地这里又用了两天，正逢自己心情极度悲伤，不过还好，现在运用了几点其中的应用习惯，最主要的还是那位老师极大的改善了我对待生活和情感的态度，谢谢他，我希望有一天能够见到他亲自表达我的感谢，至少现在可以发邮件表达我的真心感激，现在我也想把这份积极的态度传给每一个有机缘看到这篇文章的幸运儿。
金句：
尽管我知道大多数人看到此时，大都会不以为然，或许那还只是你未曾经历罢了，现在的积累，会在未来某一刻用得上的。我也曾看过这第一句话，但自己当时并未作何感想，也并未真正改变成自己想要的样子，更何况应用到实际当中去了，但现在我明显改善了许多。
be the change you want to see in the world
people usually do what you do rather you say
if you want to spread the happiness, lead the world by example
attitudes affect behaviour and behaviour also affects attitude
we make habbits and habbits make us
the reality is there, like a stone, maybe no matter with us, but what you do with it matters.
thoughts drive emotion, emotion invoke motion
if you can not measure it, it does not exist in your mind
recreation leads to creation
quantity affects quality
it is an investment, not a failure
learn to fail or fail to learn
他说有一种很神奇的魔法药水（a magical drug），无任何副作用，你会喝下它么？
一周锻炼三五次，每次二三十分钟
一周坐享六七次，每次十五分钟
一天睡眠八小时左右
一周拥抱十二次，或者更多
老实说，我强烈见你们自己去从头到尾听一下老师的课程，可以在喜马拉雅或者可可英语上搜索，老师讲得很细致，且是课堂的原生态反映。
不是说用英语么，为什么不去利用这么好的原版资源呢？
反正我已经受益终生，绝佳的上好例子已活生生地摆在面前。
我也知道大部分人还是总就会想着，先放一放吧，等我忙完了这阵......
或许你正着手做的事情里的机会就蕴藏在这里面呢也说不定。
光是听教授的声音都令我内心平静。
期待每一个人都有一个健康快乐的生活！
have a cultivating mindset instead of finding mindset for the relationship bewteen lovers, never learn from the movies because if that is life then no one would go the cinema
we take many frogs before we find prince
love represents in details
同时我也看了很多有关幸福的Ted演讲，每一个都非常棒。
但要我忍痛挑选，只给你一个：
http://163.lu/BGnch0
不想看的话，那就记住这一句话吧：
任何时候你都可以改变态度，追求幸福！
同时我给随教授的脚步，他从90年代开始每天记下自己感恩的事情，我也想到扎克伯格有一年给自己定下的挑战：写感激卡片赠送给别人。同时也看到一个Ted讲他建了个博客网站，在他半生顺风顺水时突然遭受生活重击时，开始每天写小确幸事件最终走出来的故事，于是我决定每天在简书上写下我感激的五件事情，名字就叫：感恩日课。
对，感恩也是需要上课的，就像幸福也需要被提醒一样。