天天用英语：第十二课- Fit and fat

文章标题：BMI the best way to tell if you are healthy?
原文链接：http://www.bbc.co.uk/guides/z9j7bk7

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词汇：

 obese（肥胖的）
 are labelled this way（被贴上这样的标签）
 body mass index（身体质量指数）
when it comes to（当说到...时）
 supposedly （被认为的）‘
dates back to（追溯到）
gauge fatness（测量脂肪含量）
work well for everyone（对每个人都适用）.

distinguish（区别）
 muscle bulk（肌肉块）
waists（腰）
 thighs and buttocks（大腿和臀部）
（腰围）
 correlate extremely well with health（跟健康极度紧密相关）
aerobic fitness（有氧耐力）

from scratch指从什么都没有的时候
keep your appetite in check（控制你的食欲）.
Nutritionists（营养学家）
chore（琐事）
 as the evening draws on（夜幕降临）.
Artificial light（人造光）
induces（引起）

（摘自@寸头三井寿：http://mp.weixin.qq.com/s/P_iaeiaHIOugZd9mQ_dPrg）

 笔记：

1. fit and fat

2. BMI = weight/height^2

3. from scrach : from the begining, without using anything that already exists

4. 少食多餐有利于血糖平衡
   

The easy way to get healthier：

Stretch it out
Get cooking early
Plate size matters
Wait
Clear everything away
Tomorrow's lunch today
Housework and workout
Put your phone away.

精句：

• The third wealth is health.

答疑：

1. though = despite this

2. 朗读时遇到长句子时可以把它划为几个意

反思：

1. 这些笔记说是完全依托于老师课堂上讲的内容的，所以内容随老师变换而不同

2. 最近寒假不在学校，所以条件所限，只得跑到外面搜寻可用wifi，不过运气很好啦，能够在大商场外面找到一席之地，还有个iWuhan Free Wifi

3. 一群人真的可以走得很远，一个人不会有那么坚持下去的必要。如果我原来不打算写笔记发在这里的话，只会在遇到困难时，想想就算了吧。但是现在我知道有一大批人在一起努力，所以我也不会那么轻易放弃。尽管我做得也不是很好，英文功底也只能自己看点文章，可我至少有看到榜样在那里给予我力量。

4. 有幸能遇到这么一群人，不管方法快慢，我们总将到达彼岸。