早起真的有那么难么?
不过能够早起且持续的前提是你昨晚有充足的睡眠。这是可持续发展观的必要条件~
一大早起床做早操,也真算是我们大华农的一大特色!
刚好历经早起的挣扎,想起昨晚给自己定的今早一定要早起,一定要早上完成作业,这样才会感受到那种彻底的释然,也让别人看看,昨天自己说过的,并没有打破,说不定起的早还可以顺便把总结做了,或者,至少,把昨天缺的补上来,可是一切只是想法,只是睡觉前的一缕遗憾,可我还是不到两分钟就睡死了,因为写完文章已经又是凌晨了,然后闹钟竟然响了,我以为是昨晚定的五点半的闹钟,迷糊着睁眼看看手机上的时间,竟是05.59分,难道我又是没有听到前两个闹钟声音,哦,对,我把闹钟声音关了,只是振动。
可是草泥马,我还没睡醒呢,接着闭眼,六点的灯还没亮呢,(我们大学宿舍有人熄灯开灯) 闭了感觉几秒钟似的,闹钟又响了,(我定了好几个闹钟,每天~~o(>_<)o ~~),而且灯竟然亮了,一睁开眼,哇,好刺眼,再闭会,适应适应,然后感觉不妙,万一睡过了怎么办,还有课,虽说是为了课堂不困,可是不能就睡过去啊。算了,起来吧,起来也挣扎了好一会:坐起来,哎,心里叹一声,又躺下了,还蒙着头,心里暗数,再等三秒钟,不行,太短了,等十秒钟我就起来。慢慢数着还是到了十,有时候可能进入下一个循环,有时候就想,还是起来你,先不想任务了,起来刷牙再说,还有十分钟凸^-^凸
好了,已经详细复述过自己起床的挣扎了,该谈谈早起的好处了。
不过能够早起且持续的前提是你昨晚有充足的睡眠。这是可持续发展观的必要条件~
1. 早期可以减脂,为什么呢?因为早上大把的时间,你起来了,就拥有它了,难道不去想做点什么么?比如说就会去跑起步来了,或者练练瑜伽,(不会再睡着吧)这真是为我们广大人民群众带来重大福音;或者说厄难,早上的被窝那么温暖舒适,怎么舍得离开,即使你把闹钟定成:被窝是青春的坟墓,是不是也无所畏惧?!
2.或者早上的时间可以去规划一天的任务,是学生就预习课本,工作了就看看文案。利用那么好的时间自学一项技能也不错啊,比如第二种语言,插画,书法,绘画,象棋.......凡此种种,皆可成为爱好;
3 早期可以装神啊,你晚上不背单词,试试连续一两个月去早期背背单词,只要坚持下去,没有人不会佩服你,至少我知道就有人这样介绍自己的~
相信我,早期好处多多,所以,明天我也要早起,尽管现在已经那么晚了。
附:点击阅读原文,观看知乎大神教你如何不痛苦的早起(点击直接跳转该页面)